Pourquoi apprendre à s'affirmer?

Ne pas s’affirmer est la porte ouverte à la naissance d’un conflit :

1- Accumulation d’émotions désagréables : Lorsqu’une personne ne s’affirme pas, ne dit pas ce qu’elle pense, ne donne pas son point de vue ne et partage pas ce qu’elle ressent, elle a tendance à accumuler des frustrations et des ressentiments. À long terme, cette accumulation finira par exploser de manière imprévisible, créant ainsi une situation difficile à comprendre pour les gens à proximité.

2- Manque de clarté dans votre communication : Ne pas s’affirmer mène souvent à une communication imprécise et passive. Les « autres » peuvent mal interpréter ce que vous voulez ou pas. Des décisions peuvent alors être prises avec lesquelles vous n’êtes pas d’accord et vous engager dans des projets qui vont assez rapidement créer des tensions. C’est la porte ouverte au conflit.

3- Sentiment de ne pas être important : Une personne qui ne s’affirme pas peut rapidement ressentir qu’elle est ignorée ou pas très importante. Ce sentiment peut devenir une source de conflit, surtout si elle perçoit que ses besoins et ses désirs ne sont jamais pris en compte. Cela peut déboucher sur un sentiment d’injustice. C’est un peu «le chat qui se mord la queue».

4- Perte ou manque de respect : Certaines personnes finissent par perdre le respect pour quelqu’un qui ne s’affirme pas, voyant cette personne comme faible ou indécise. C’est souvent la naissance de comportements dominants ou manipulateurs de la part de certaines personnes mal intentionnées.

5- Absence de limites claires : Ne pas s’affirmer est souvent ne pas établir de limites claires. Les autres peuvent alors dépasser ces limites sans le savoir, causant ainsi des conflits parce que les limites en lien avec des besoins ne sont pas respectées, parce non communiquées.

6- Impact négatif sur les relations : Les relations peuvent difficilement s’enrichir d’un manque d’affirmation quand elles reposent sur l’accumulation de non-dits ou de mensonges. Tout cela finit par détériorer la relation.

7- Exemple pour les autres : En ne s’affirmant pas, une personne peut involontairement devenir un modèle pour les autres et donner l’impression qu’il est acceptable de ne pas exprimer ses besoins ou ses opinions à la bonne personne et au bon moment. Cela va rapidement créer un environnement où personne ne se sent libre de s’exprimer pleinement, générant ainsi des situations triangulaires dramatiques où il est plus facile d’exprimer ses mécontentements à n’importe qui, sauf évidemment à la personne concernée.

En résumé, s’affirmer amène rapidement à une résolution proactive des problèmes, diminue les frustrations personnelles, et crée un environnement propice au «mieux travailler ensemble». Apprendre à s’affirmer de manière respectueuse et claire est essentiel pour maintenir de bonnes relations avec les autres et avec soi-même et ainsi éviter la naissance de conflits.

Ainsi, cela permet :
a- L’amélioration de la confiance en soi
b- Une meilleure Communication
c- Le respect des Limites Personnelles
d- Une réduction du Stress et de l’Anxiété
e- Le renforcement des relations
f- Une meilleure résolution des conflits
g- L’augmentation de l’autonomie et de l’indépendance
h- Le développement de compétences de Leadership
i- La promotion de l’Équité et du respect
j- L’amélioration de la Satisfaction Globale

Il est essentiel de s’y former.